Comment traiter l’anxiété?

Un point important dans la thérapie est une analyse minutieuse des situations dans lesquelles des attaques de panique et des attaques d’anxiété se produisent. Recréer ces épisodes (exposition) est mieux combiné avec le développement de moyens pour surmonter les troubles somatiques. Par exemple, des étourdissements souvent troublants, un manque d’air dû à une respiration trop fréquente et l’hyperventilation qui en résulte.

Causes de

Prédisposition génétique, mauvaise éducation, séjour dans l’enfance dans un environnement défavorable, particularités du fonctionnement du système nerveux, tempérament, caractéristiques de la personnalité du patient, stress, maladie physique chronique