Mythes et faits

Mythes et faits


Mythe: l’alcool aide à mieux dormir

Fait: l’alcool rendra votre sommeil agité, le corps ne pourra pas se détendre complètement et vous réveillera vous êtes brisé et la tête lourde. Donc, utilisez l’alcool avant le coucher n’est pas recommandé, et l’utiliser comme un somnifère n’est pas du tout contre-indiqué.

Fait: l’activité physique aide à mieux dormir

Une activité physique régulière peut aider à améliorer la qualité du sommeil pour de nombreuses raisons et a généralement un effet bénéfique sur la santé physique et psychologique.

Mythe: le manque de sommeil peut être compensé

Fait: si vous pensez que vous ne pouvez pas dormir suffisamment toute la semaine, et que vous rattrapez, après avoir dormi toute la fin de semaine, vous vous trompez. Le manque de sommeil n’est pas compensé par un sommeil plus long le jour suivant.

Mythes et faits

Fait: vous pouvez vous entraîner à vous endormir

Par exemple, si vous lisez ou prenez un bain régulièrement avant d’aller au lit, le corps finira par apprendre à percevoir ces actions comme un signal au fait que ce sera bientôt un temps de repos.

Mythe: les attaques de panique resteront avec vous jusqu’à la fin de la vie

Le plus tôt vous allez chez le médecin, plus vite vous pouvez faire face à la panique.

Fait: les troubles anxieux sont les maladies mentales les plus courantes

Les statistiques des attaques de panique et des troubles anxieux en France sont telles que 10,5 millions de Français présentent des symptômes de troubles anxieux

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anxiété

Comment traiter l’anxiété?


Un point important dans la thérapie est une analyse minutieuse des situations dans lesquelles des attaques de panique et des attaques d’anxiété se produisent. Recréer ces épisodes (exposition) est mieux combiné avec le développement de moyens pour surmonter les troubles somatiques. Par exemple, des étourdissements souvent troublants, un manque d’air dû à une respiration trop fréquente et l’hyperventilation qui en résulte.

anxiété

Causes de

Prédisposition génétique, mauvaise éducation, séjour dans l’enfance dans un environnement défavorable, particularités du fonctionnement du système nerveux, tempérament, caractéristiques de la personnalité du patient, stress, maladie physique chronique…


insomnie

Comment traiter l’insomnie?


Pour guérir l’insomnie, rendez votre chambre ou votre chambre à coucher aussi agréable et paisible que possible. Pour que votre corps s’accorde à dormir, la chambre devrait être sombre. Il est très important de suivre un rituel relaxant le soir pour endormir votre corps. N’allez pas au lit affamé. Mais ne mangez pas juste avant d’aller au lit, car cela peut conduire à une montée d’énergie (par exemple, augmenter le niveau de sucre)

insomnie

Conditions de sommeil inconfortables ou inhabituelles, consommation d’aliments, de boissons et de médicaments qui stimulent l’activité nerveuse, les changements de style de vie, les situations stressantes, la prise de certains médicaments, les troubles du rythme circadien…


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Somniferes


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Zipiclone ( Imovane)

 

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Zolpidem (Ambien)

 

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Lunesta (Eszopiclone)


Sonata (Zaleplon)

L’insomnie à notre époque – un problème assez fréquent. L’insomnie est appelée perturbation du sommeil, caractérisée par une durée insuffisante ou une qualité de sommeil insatisfaisante sur une longue période de temps. Il affecte négativement la santé, l’humeur et l’activité professionnelle. Dans ce cas, il peut se développer dans une insomnie chronique, et chronique peut conduire à des maladies du système cardiovasculaire, nerveux, etc. Sommeil – un reflet de la santé humaine, l’une des composantes de la qualité de nos vies. Cela affecte notre santé et notre humeur non moins que la période d’éveil. Un bon sommeil n’est pas déterminé par le nombre d’heures de sommeil, mais par la qualité du sommeil pendant ces heures et par l’état de santé après le sommeil.…


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Zopiclone


Acheter Zopiclone en Ligne

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Le zopiclone est un somnifère couramment utilisé pour traiter l’insomnie ou un mauvais sommeil. Cela aide si vous avez de la difficulté à vous endormir, à vous réveiller trop tôt ou à rester éveillé pendant de longues périodes la nuit. Il agit sur les produits chimiques dans le cerveau pour vous relaxer et vous endormir. Il fonctionne de la même manière qu’une autre classe de médicaments appelés benzodiazépines. Il est préférable d’utiliser Zopiclone pendant une courte période (2-4 semaines maximum), seulement si d’autres traitements non médicamenteux ne fonctionnent pas. En savoir plus sur l’insomnie, le sommeil et les conseils pour améliorer vos habitudes de sommeil. Vous pouvez acheter zopiclone en ligne sans ordonnance de notre pharmacie en ligne

Nom: Zopiclone, Imovane
Dosage: 7.5mg
Paquet: 30,60,90,180,360 comprimés
Prix: à partir de 1.34€ par comprimé

Information

Indications d’utilisation

Troubles du sommeil: difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, réveil précoce; insomnie transitoire, situationnelle et chronique; troubles du sommeil dans les troubles mentaux, l’asthme bronchique avec des attaques nocturnes (en association Zopiclone avec un apport unique d’une dose quotidienne de théophylline).

Contre-indications

Hypersensibilité au zopiclone, insuffisance respiratoire sévère, myasthénie grave, insuffisance hépatique sévère, syndrome d’apnée du sommeil, âge jusqu’à 18 ans, grossesse, allaitement. Insuffisance hépatique.

Dosage et administration

À l’intérieur, 7,5 mg de zopiclone, 30-40 minutes avant le sommeil proposé, si nécessaire – jusqu’à 15 mg (dose maximale). La dose initiale pour les personnes âgées et la dose maximale recommandée pour l’insuffisance hépatique est de 3,75 mg. La durée du traitement par Zopiclone n’est pas supérieure à 1 mois.

Action pharmacologique

Un hypnotique du groupe des cyclopyrrolons, structurellement différent des benzodiazépines et des barbituriques. A un effet sédatif, hypnotique, qui est dû à un haut degré d’affinité pour les sites de liaison au complexe récepteur GABA dans le système nerveux central. Rapidement provoque le sommeil, sans diminuer la phase de sommeil rapide dans sa structure, puis maintient le sommeil avec la préservation de la composition de la phase normale. Ne provoque pas de dyssomnie: il n’y a pas de sensation de faiblesse et de somnolence le lendemain matin. Le sommeil se produit dans les 30 minutes et dure de 6 à 8 heures. Chez les patients présentant des crises nocturnes d’asthme bronchique, la combinaison de Zopiclone avec LS de la série méthylxanthine (théophylline) réduit les crises d’asthme au petit matin, réduit leur intensité et leur durée.

Les effets secondaires

Goût «métallique» dans la bouche, nausées, vomissements, troubles mentaux (irritabilité, confusion, humeur dépressive), réactions allergiques aux composants de Zopiclone (urticaire, éruption cutanée). Au réveil – somnolence, vertiges, troubles de la coordination des mouvements, états parfois dépressifs, agressivité, amnésie antérograde.

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Zolpidem


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Zolpidem (Stilnox) est un hypnotique, appartenant au groupe des imidazopyridines, et est un agoniste sélectif de la sous-classe des récepteurs oméga-benzodiazépines. Il a un effet sédatif, alors qu’il n’a pas d’effet anxiolytique, relaxant musculaire central et anticonvulsivant lorsqu’il est utilisé aux doses habituelles. Réduit le temps d’endormissement, réduit le nombre de réveils nocturnes, augmente la durée totale du sommeil et améliore sa qualité. Allonge le II stade du sommeil et le stade du sommeil profond (III et IV). Ne provoque pas de somnolence pendant la journée. Vous pouvez acheter stilnox en ligne sans ordonnance de notre pharmacie en ligne.

Nom: Stilnox, Zolpidem
Dosage: 10mg
Paquet: 30,60,90,180,360 comprimés
Prix: à partir de 1.01€ par comprimé

Information

Indications d’utilisation

Troubles du sommeil: difficulté à s’endormir, réveils précoces et nocturnes.

Contre-indications

Insuffisance respiratoire aiguë et / ou sévère; insuffisance hépatique sévère aiguë ou chronique; apnée nocturne (y compris présumée); intolérance héréditaire au lactose, déficit en lactase ou syndrome de malabsorption du glucose et du galactose (les comprimés de Zolpidem contiennent du lactose en tant que substance auxiliaire); grossesse période de lactation; l’âge d’enfant (jusqu’à 18 ans); sensibilité accrue au zolpidem ou à tout autre composant du médicament. Il est nécessaire de prescrire Zolpidem avec précaution chez les patients atteints de myasthénie grave, d’insuffisance respiratoire, d’insuffisance hépatique légère à modérée, de dépression, d’alcoolisme, de toxicomanie et d’autres toxicomanies.

Dosage et administration

À l’intérieur (immédiatement avant le coucher) en une seule dose de 10 mg. Chez les patients âgés ou affaiblis, si la fonction hépatique est altérée, le traitement débute avec une dose de 5 mg. Avec un effet clinique insuffisant et une bonne tolérance au Zolpidem, la dose peut être augmentée à 10 mg. La dose quotidienne maximale est de 10 mg. Le cours du traitement ne doit pas dépasser 4 semaines. Avec l’insomnie transitoire, le cours de traitement recommandé est de 2-5 jours, avec un cours de situation – 2-3 semaines. De très courtes périodes de traitement ne nécessitent pas le retrait progressif du médicament. Dans le cas de l’utilisation à long terme du médicament pour réduire la possibilité de développement de l’insomnie ricochet, l’abolition devrait être effectuée progressivement (d’abord une diminution de la dose quotidienne, puis le retrait du médicament).

Action pharmacologique

Zolpidem – un hypnotique du groupe des imidazopyridines, une sous-classe agoniste sélective des récepteurs oméga-benzodiazépines. Il a un effet sédatif, alors qu’il n’a pas d’effet anxiolytique, relaxant musculaire central et anticonvulsivant lorsqu’il est utilisé aux doses habituelles. Le médicament réduit le temps d’endormissement, réduit le nombre de réveils nocturnes, augmente la durée totale du sommeil et améliore sa qualité. Allonge le II stade du sommeil et le stade du sommeil profond (III et IV). Ne provoque pas de somnolence pendant la journée.

Les effets secondaires

D’après les résultats des essais cliniques de précommercialisation aux États-Unis, environ 4% des 1701 patients recevant du zolpidem à des doses allant de 1,25 à 90 mg ont arrêté le traitement en raison d’effets secondaires cliniquement significatifs, y compris la somnolence diurne (0,5%) , des étourdissements (0,4%), des maux de tête (0,5%), des nausées (0,6%), des vomissements (0,5%).

D’après les résultats d’autres essais similaires menés à l’étranger, environ 4% des 1959 patients recevant du zolpidem à des doses de 1 à 50 mg ont interrompu le traitement en raison d’effets secondaires, notamment somnolence diurne (1,1%), gravité (0,8%), amnésie (0,5%), nausées (0,5%), céphalées (0,4%), chutes (0,4%).

Pour le traitement à court terme (jusqu’à 10 nuits) du zolpidem avec tartrate à des doses allant jusqu’à 10 mg, les effets indésirables les plus fréquemment observés associés au zolpidem et statistiquement significativement différents du placebo étaient: somnolence (jusqu’à 2%), vertiges (1%), diarrhée (1 %). Avec un traitement à long terme (28-35 jours) avec zolpidem à des doses allant jusqu’à 10 mg, les effets secondaires les plus fréquemment observés associés à son administration et statistiquement significativement différents du placebo étaient: vertiges (5%) et sensation d’intoxication aux …